190317-普通人最小成长策略
文章标题
《永澄：普通人如何做到持续高效能成长？》
1. 用什么证明我的方法有效？
很多人问我：
永澄老师，你 1V1 帮助别人解决问题确实很厉害，确实说明你的方法可以帮助别人成长。但是，世界上成长的方法这么多，你凭什么说你的就好呢？
这是个好问题，我也不断地以这个问题为导向，思考着我的方法的高效性。
如果我只是说，我自己就用了这套方法成长起来的，那么，个体经验并不能说明什么；如果我只说理论很有系统性、方法很容易落地，但是，没有具体成果产出的话，也只是说说而已。
我并没有很好的方法去验证，于是就用了我的笨办法：做一下试试看。你想要什么，就从哪里开始，既然我要验证一下，我就去找人试试看，把我的方法教给他，然后看看他的发展究竟是怎样的，是否真的如我想的一样：持续高效能？
2. 最终，只有一个人找到了我
我并没有想好这个事情怎么做，秉持着白羊座的热情的力量，我就直接在朋友圈招募了试试看。为了减少这次实验的干扰因素，我增加了一些限定条件：工作 3 年之内、90 年后出生、研究生以上学历水平，其他的也就没有多说，只想试试看。
这种尝试我共做了三轮，从 2017 年到 2018 年年初，全部以失败告终。主要的原因在我，我想尝试我的方法，而那个时候这些方法还是隐形的，我也不知道该怎么做才好。最后，没有多久就不了了之了。
即便如此，我还是一直记着这件事、希望找到一个可以跟我互动的人，一起完成这次证明。
而这件事，被一个人意外破解了，她从 2018 年 3 月初突然出现，一直到现在，基本上已经完全可以摆脱我的支持以实现持续而稳定的快速发展了。
我曾经问过她，为什么我要求做什么你都照做呢？即便我要求的不对，甚至是走弯路了？她回答说：「这有什么好问的？你比我厉害那么多，你说啥我就听着就是了，没有对错的啊，错了我也赚了啊！」
3. 永远不要把小城市当作制约因素
中国的行政区划里，有 3000 多个乡镇、375 个县级形成单位、333 个地级行政单位、34 个省级行政区域。她身处 375 个县级市之中，远离一线大城市。很多人认为小城市是制约，可是，她就在这一年里，完成了巨大的跃迁。
无论是在什么样的学习型社群，无论是创业型、学习型、个人品牌型还是人脉型，她都在闪光，有很多组织在挖她去工作、创业……她经常说：作为一个只会看小说、打游戏的少女竟然能变成这个样子，真是做梦都想不到。
鸡血确实好喝，可以给人打满热情的力量狂奔，如果你需要了解她更多，可以看看这几个链接：
- 《让过去的成就照亮未来前行的道路——雨悦的2018年200条成就事件》，本文发布在简书上，你可以扫码查看：
- 《雨悦的幕布个人成果集》，建议你把这个地址收藏了，有的是干货，你可以扫码查看：
- 她还有个公众号，扫码可以直接关注，她没有写什么高大上的东西，就是把自己的成长记录了下来，很值得认真看看，篇篇都能落地、直接产生价值。
- 此外，她还跟我学会了教练，目前拥有 8 个长期客户，客户的学历极高，还有两名互联网大厂的高管。这种服务结构，也会给她带来更好的发展基础。
鸡血喝完，我想说说我的真心话。其实，外部的 Title 没有那么重要，所以，我没有说她的各种高级名号。更何况，我认为她也刚刚进入到成长状态，是否能够真正把持续高效能成长活出来，要等到巨大挑战来临才能检验，不需要吹牛。
4. 究竟如何持续高效能成长呢？
假如问你一个问题：如果有办法可以让你持续而又可以高效能的成长，在没有制约和阻碍的情况下，你是否需要这种方法？
我敢打赌，不想要的人，那真是寥寥无几的。我从不怀疑任何一个人想要改变、期待发展的内在力量，我坚信每个人都愿意成长得更好！
可是，现实又和我所坚信的相差很远：一开始，那些有动机的人们，自己会很有热情地往前跑，那真是豪情壮志满怀；慢慢的，他们就会遇到一些挫折，然后，就开始「向外」找寻方法；再往后，有的时候状态不好、破罐子破摔、或者被什么困住了，很有可能自己就随意归因，然后放弃了成长……
其实，一个人永远不缺动机，只是，阻力实在是太大，大过了内在的动力。面对这一次次的失败所带来的巨大障碍，别说高效能成长了，可能连持续成长都做不到了。
直面这样的现实，我不仅也问，到底要怎么帮助伙伴们去持续高效能成长呢？过去，我提供了太多的整体理论了，例如：
可是，能够说得通和能够做得到绝对是两件事！这个感受也是我在带雨悦一起发展的一年里深刻感受到的，最开始，我想一股脑地把我的认知全部灌输给她，这个效果非常差；之后，我们转变了策略，只是通过行动入手，要求她把「自己想要做的」事情做到，慢慢构建起了很好的正反馈循环，而这些图片上的逻辑，最终也在雨悦身上跑通了。
我现在也明白：持续高效能成长的第一步，是持续成长，我们不会因为一时的起落而让状态变得起伏、变得随意放飞自我，无论好不好，都有力量让自己安心去行动才是重要的。先能够持续地成长起来，再谈高效能成长的问题。
5. 持续成长从哪里开始呢？
先直接上答案：把一件事做成。
别看这句话简单，我想问问大家，你有没有一件事，明明记挂很久，甚至也说过多次：「我很想……」，但是，无论你再怎么想、再怎么期待、再怎么喊口号、发誓、找人监督、搞习惯养成，就是没有见到结果？
说到这里，我想到我之前给一个小姑娘处理拖延症的故事，她很期待解决一个「大问题」：把自己的擦眼镜布洗一下。这件事已经想了将近两个月了，她明明知道只需要 2 分钟就可以完全搞定，但是，就是硬生生拖着，拖到状态不好。因为一块眼镜布的问题，让她定义自己就是一个拖延的人，然后工作也拖、谈恋爱也拖、生活也拖……
其实，把你想要执行的行动完成，这句话看上去简单也不值得关注，可实际上，你的人生里只有这一件事。
这绝不是危言耸听，我来简单分析一下。
你知道人的生命里有一件事情会持续发生，那是什么呢？
有人说：呼吸，那是持续发生的。没问题，可是我想说的是：时间流逝。
时间不会以人的意志为转移，它就一直滴答滴答地往前奔流，不管你想不想，它都在持续发生。所以，如果你可以「掌控时间」，那岂不是就「掌控人生」了么？可是，刚刚说过：「时间不会以人的意志为转移」，那又如何「掌控时间」呢？
我们只需要再思考一个问题：「随着时间的流逝，什么会一直发生？」如果把一直发生的事情掌控好，岂不是就能掌控时间了么？
那么，时间线上什么是一定存在的呢？答案是：行为。吃饭是行为、睡觉是行为、工作是行为、学习是行为，一切都是行为。每一个行为如果想要发生，必须要使用时间，而每个时间上也一定承载着行为、必然发生行为。即便，你期待的行为没有在这个时间上发生，也有其他的行为发生。
所谓的「行为」，我们日常会将其称为：任务、事情、活动、项目、杂事等，我们这个部分谈到的「把一件事做成」，也可以叫做「把一个行为做成」。
总结一下：
- 持续高效能成长，从持续成长开始；
- 持续成长，从把一件事完成开始。因为：
- 时间永恒发生
- 时间上必然有行为
- 行为就是一件事
- 持续完成一件事，成长就会持续
6. 还能说得再具体一点么？
由于「行为」是由「完成一个个行动」来实现的，所以，持续成长的最小切入点是：每一个小行动。
我们来说点接地气的话，那就是：
- 眼镜布没有洗，那就从「洗」这个行动开始；
- 我很想拥有高效的工作能力，那就从「一件事」的「一个行动」的效率提升开始；
- 我要实现一个三年的大目标，那就从「简单规划」、「第一步」、「持续澄清」开始；
不管从哪里开始，从「做」开始啊！因为，只有去做，才能推动「行动」。至于做什么，不重要，重要的是开始做！越是你想要但是得不到的事情，越要去做。
我在带雨悦一起成长的一年多的时间里，有一个深刻的发现，关于行动只有三个问题，如果这三个问题解决了，那么，每个人的成长问题都能被解决。这三个问题分别是：
- 行动前：无法启动。不管多想要做一件事，就是无法开始。
- 行动中：无法保持。注意力无法稳定在自己想要的事情上。
- 行动后：对结果不满意。价值感缺失，不知道为什么要做。
试想一下，如果你可以把每一个行动都能够开始、保持并且完成后还能够满意，那么，你的人生会有什么改变？
7. 我想围绕「行动改善」做点什么
一年的时间过去了，过程很艰辛，你做一下就会知道，让每个自己想要的行动都没有问题，那绝不是一件容易的事情，它甚至会挑战你的人性。
可是，一年之后，看着雨悦的行动水平持续提升、个体状态稳定而持续、成果也开始不断产出，我知道，我选对了——持续高效能的个人成长，理论框架确实重要，可是，落到每个人的改变上，就要从一个个的行动开始。把注意力集中在这一点，你就会看到这样一幅画面：每个个体都拥有充足的成长动力，他们不担心、不害怕，任何事情都可以处理好，成长也会自然地发生了。
我的同事梓畅跟我说：
无论是带着雨悦成长的经验，想要拿给更多人身上试用，还是梓畅给我的话，都让我决定更「扎实」地做一些什么，而同时，这也符合我内在的期待——我想成为一个那样的人！
那样是什么样？我会在 3 月 23 日的推送里，给你答案。
附
第一点：测试。你是否可以说清楚：行动、行为、时间之间的关系？如果有人问：「为什么持续高效能成长的最小切入点是：解决行动问题？」你是否可以将答案说清楚？
第二点：互动。不和自身有关联的知识，都只能称为信息，真正的知识，是会影响决策并改变行为结果的。文章中，最能够和自身关联在一起的那个点是什么？请留言告诉我。
第三点：小行动。如果你愿意，请告诉我一个你一直非常想做，但是就是因为各种原因没有做到的「小事」。除了小之外，这件事还有个特点，你至少想过几次了，但是都没有去开始。然后，尝试着去开始、去完成，并回来告诉我，完成之后你有什么样的不同的感受和收获？记得，一定选一件小事。
第四点：读者。我想找到我自己的读者，他们会认真阅读、并且和自己的工作、学习、生活深刻关联，我想找到他们。所以，请你想办法让我知道你在哪里。
第五点：入选。上周六发布的文章下方有一个需求，响应我需求的有：喵曦、晓璇、Cris、斯雯，你们已经被我看到了，请继续保持。我这次是有备而来的，功不唐捐的你，会得到你想要的……
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